水果吃起来味道香甜，受到很多人的喜爱。吃起来“甜”的食物，人们自然会和“糖”联系到一起。所以，很多血糖高的人群都不太敢吃水果。
那么，血糖高的人，想要吃西瓜，该怎么办？
西瓜吃起来很甜，有人认为它的含糖量一定不低。但实际上，西瓜的含糖量在众多的水果中并不算高的，每 100克西瓜中的含糖量仅为5．8克，而吃起来不太甜的火龙果含糖量却高达13.3克。因此，判断一种水果含糖量高不高，不能仅从口感甜度来判断。
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