如何养生成了现在的热门话题，是运动还是静止养生？“生命在于运动”是强调运动对保持健康体魄和良好精神状况的重要性，因为适当地运动确实能让生命充满活力，也能让体质得到锻炼和增强；至于所谓“生命在于静止”，能够延缓人的心跳和新陈代谢，使人体消耗降低，特别是精神上的静止能让人平心静气颐养天年，理论上来说可以延缓衰老使人长寿。所以这两者并不矛盾，选择哪一种都是正确的。

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