减肥所以拒吃甜点？你错过了整个世界！这样吃甜点解馋还不胖

甜点怎样吃才能满足而不发胖?

甜食中的甜味或其他味道可以刺激口腔的味觉，增加快感，会逐渐使你养成习惯。甜食中添加的糖是纯能量食品，在饮料果汁、甜点和糖果等食品加工中非常常见，包括白糖、红糖、玉米糖浆等。

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