老人春季如何养生？要牢记“3个不”，不然容易落下病根--怡心湖

春季天气多变，气温不稳定，中午可能是艳阳高照，但是下午却突然降温，让人措手不及。老年朋友身体素质比较差，对外界的气候适应性不高，就容易出现疾病。怎么才能春季更好的养护身体呢？注意以下几个方面。

1、不要减衣过早

虽然春季气温升高，但是容易出现倒春寒，早晚温差大，容易被寒气入侵导致健康问题出现。老年朋友外出记得多备一件马夹，温度上升流汗的话可以脱掉马夹，不要一下子减衣太快，容易感冒。

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