胃是我们人体一个重要的器官，人体所吃进的食物，在口腔进行初步咀嚼后，然后进入胃内进行初步的消化和吸收。人体一些不良的饮食以及生活习惯，非常容易造成胃部受到损伤。一些喜欢吃辛辣刺激食物的人，在做胃镜的时候，往往会发现胃粘膜有糜烂以及溃疡，对于这部分人来说，胃部功能往往不好。那么一天中最佳的养胃黄金期是哪个时间段呢？

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