为什么中医不提倡喝牛奶？如果你是这种体质，确实不建议喝--怡心湖

每天一杯牛奶加一杯酸奶，补钙稳血糖，但中医提醒：寒性体质慎饮，热性体质适量。喝牛奶有讲究：别当水喝、别送药、乳糖不耐别空腹。

牛奶，作为高营养饮品，深受男女老少的喜爱。按照新版我国膳食指南的推荐量，建议成年人每天饮用300g牛奶的乳制品，可以每天一杯牛奶加一杯酸奶，偶尔少饮用或多饮用都没有关系，这只是一个推荐量平均值。

继续阅读：