大家都知道，睡眠对于健康而言至关重要，睡眠是人体休息和自我修复的时间段，若长期睡眠质量差，身体难免会受到影响。

如果你发现自己近期总是出现凌晨3、4点钟醒来，且再难入睡的情况，就要警惕可能是三种疾病找上门。

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