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牛奶再次成为聚焦要点!医生发现:喝牛奶时,千万多注意这几点!

牛奶营养丰富,但饮用不当可能引发腹胀、腹泻等不适。乳糖不耐受者可选低乳糖牛奶,心血管患者宜选低脂款,且避免空腹饮用。选对牛奶、喝对时间,才能更好吸收营养。

“医生,我这几天怎么总感觉胃不舒服,尤其是喝牛奶之后,胃里就像有块石头一样沉甸甸的,不知道咋回事。”老李大爷坐在诊疗椅上,双眉皱成一团,对医生讲道。

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