“春天吃3草，不富也安康”，3草指啥？早春时节，中老年人要懂吃--怡心湖

"春天吃3草，不富也安康！香椿、荠菜、马齿苋这3种应季野菜，不仅营养丰富还能护生养骨。跟着千年食疗智慧，学做香椿炒蛋、荠菜饺子、凉拌马齿苋，吃出健康好气色。"

老祖宗早有言，“顺时而食，不时不食”，意思是，到了什么时节，就该吃什么食物，应季而食，才会有健康的身体和饱满的精神状态。不知不觉中，已经进入了早春时节，吃些正当季的蔬菜，便宜又有营养。

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