心脏有“3怕”，想要心脏“动力足”，劝你能避开它们--怡心湖

心脏本该40岁才开始衰老，但现代生活让许多年轻人提前“透支”。它最怕累、高盐和烟酒，却钟爱欧米伽3脂肪酸、植物甾醇和紫色蔬果。每周5次有氧运动，给心脏充满电——健康才是人生真正的KPI。

经常上网看新闻的朋友，可能就知道，近年来明星、名人猝死事件相当频繁，没多长时间网上就会曝出一起。

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