多喝水一定好吗？有关多喝水的4个误区，你知道吗--怡心湖

多喝水有益健康，但并非人人适用。肾功能不全、心肺疾病及肝病患者需谨慎饮水，过量可能加重负担。健康人群每日2500-3000毫升为宜，避免用饮料代替水。科学饮水才能发挥排石、排毒等益处。

很多人都知道，多喝水有助于排尿。让身体喝饱水，那它才会更加健康。但是，也有人会问，喝水多也不是只有好处吧？

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