小腿酸痛如何缓解？其实不难，记住4个方法，照着做就行！--怡心湖

秋夜凉意易致小腿酸痛，艾灸血海、阳陵泉等穴位温经通络，热敷粗盐袋驱寒止痛，活络油按摩搭配泡脚促进循环，捏压腿肌消除疲劳。若持续疼痛需警惕关节炎，日常保暖穿长裤、盖毯防受凉，少久站忌辛辣，让双腿整夜放松安睡。

现如今已经进入到秋天，早晚温差还是很大的，倘若夜里睡觉时没有做好对身体的保暖你工作，那么很有可能会导致小腿出现酸痛感，这样就很容易会影响到我们的睡眠问题。那么，小腿酸痛如何缓解？没那么难，记住这4个方法，照着做就行！

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