失眠、起夜、健忘、气血不足，我有2个简单方子--怡心湖

现代人失眠多因压力与习惯，但“吃得饱、睡得好”本是人生常态。柏子仁丸滋阴定志，桂圆百合枣仁茶补血安神，两者均安全无依赖，静心调理即可重获好眠。找对方法，好梦自然来。

从前的人吃得差睡得好，而现代人正好相反，压力大、夜生活丰富、习惯性熬夜等各种因素导致失眠的人非常多，严重的失眠需要借助专业治疗，必要时需要服用安眠药，但一些较轻的失眠，就别急着用安眠药，毕竟会有药物依赖性。

继续阅读：方子气血