血管堵没堵，三个方法自测，40岁后，做好四件事，血管越来越健康--怡心湖

血管堵不堵？摸足背脉搏、抬腿看颜色、握拳测恢复速度，三个动作快速自查。40岁后坚持五件事：混合橄榄油大豆油苏子油（2:2:1）补充Omega-3，每天三杯水稀释血液，戒久坐（超6小时死亡率增37%）和油腻，转脚踝抬腿促循环。血管年轻，生命才能澎湃如新。

所谓“人与血管同寿”！