孕期想控制血糖增长，避免妊娠糖尿病的出现，要做好这3点--怡心湖

孕期营养超标可能引发妊娠高血糖，孕24-28周需筛查血糖。空腹超5.1、餐后超8.5要警惕！控糖关键：主食换粗粮，少食多餐，避开西瓜等高糖水果；每天5-6餐防血糖飙升，搭配散步游泳控体重；每周监测血糖，若调节无效需药物介入。产后曾是糖妈妈更需定期复查，健康习惯防糖尿病风险。

怀孕是一个小生命在体内开始发育，准妈妈的一举一动会关系到一个宝宝的健康成长。