皱纹也能“睡”出来！侧卧和趴着睡的人要小心了--怡心湖

侧卧和俯卧会悄悄刻下皱纹：侧卧挤压眼鼻唇加重笑纹，俯卧摩擦皮肤导致褶皱。选择仰卧，搭配丝质或中空枕头，午睡时靠枕支撑——每天8小时睡眠，别让错误姿势加速衰老痕迹。

人体大部分皱纹是因肌肉运动产生的，如重复皱眉产生抬头纹、经常大笑产生笑纹。

但有些皱纹会随着睡眠时面部的挤压变形而产生。

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