不想高尿酸变痛风？做到“3不吃3多吃”，坚持7天，降尿酸溶结晶--怡心湖

痛风管理首要是管住嘴：动物内脏、海鲜、浓稠肉汤是加速尿酸飙升的“三剑客”。柠檬酸与黄酮化身嘌呤代谢加速器，黑木耳携钾元素助排尿酸，菊苣黄果子茶含黄金成分——现代研究证实菊苣酸、栀子苷等物质可精准狙击尿酸与三酰甘油。冷敷止痛仅是权宜之计，科学降尿酸方为破局关键。

相信很多人都应该知道，如果尿酸长期偏高，身体内就容易出现尿酸盐结晶。当这些尿酸结晶沉积在人体关节部位的时候，人体就会出现关节疼痛的情况，那就是发展成痛风了。

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