宫延楼说养生：冬天吃芋头，健脾胃还补气血！推荐3种吃法，软糯香甜一吃上瘾--怡心湖

寒冬养脾胃黄金期，芋头粉糯"芋"罢不能！中医推崇的"后天之本"守护者，其膳食纤维、维生素远胜红薯土豆，助你益气健脾、润肠通便。三款热乎新吃法登场：红豆糖水暖心暖胃，姜撞奶温补脾胃，椰汁鸡煲浓香御寒，宫延楼教你解锁时令美味，寒冬滋补正当时。

中医认为“脾胃乃后天之本”，一旦脾胃虚弱，势必会影响身体营养的吸收，所以，很多朋友经常会用有助于健脾胃的土豆、红薯来代替部分主食。

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