年龄过了60岁要少吃南瓜和玉米，医生叹息：好多老人不听，还天天吃--怡心湖

赵大伟轻拍老李肩头："南瓜玉米虽好，过量食用却可能让皮肤泛黄、血糖失控。60岁后代谢下降，每周吃两三次即可。"老友推心置腹的提醒里藏着养生智慧：绿叶菜配糙米饭，鱼肉豆类巧搭配，多样化饮食才是健康长寿的钥匙。

“老李，你这南瓜和玉米买得有点多啊。”菜市场里，李文祥正准备结账，突然听到背后熟悉的声音。

继续阅读：南瓜玉米年龄