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大便时,大便“前硬后软”并并非上火,而是肠道发来的“信号”

大便前硬后软并非上火,而是肠道发出的求救信号!每日1500ml温水软化粪便,粗粮膳食纤维促进蠕动,固定10分钟排便时段,改掉憋便习惯,让干硬滞留的「求救信号」回归顺畅圆柱形。

一般情况下,排出的大便不会是前硬后软,而是厚度适中的圆柱形,排便过程相对顺畅。大便的颜色通常是黄色或黄褐色,但也与你吃的食物有关。

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