类风湿发病与肠道菌群有关？益生菌调节肠道能治疗类风湿关节炎？
你可能想不到，类风湿关节炎会和肠道菌群扯上关系！近几年，关于微生物与风湿免疫病的研究越来越多，不断有证据证明，微生物对许多风湿免疫病的发病产生了重要的影响，有不...
痛风患者吃益生菌能降尿酸吗？调整肠道菌群还是运动和饮食靠谱
据数据统计，我国高尿酸血症的患病率高达13%，其中12%~20%发展为痛风，且这部分人群有年轻化趋势。什么是高尿酸血症？就是无论男女，正常嘌呤饮食下，非同日两次...
中老年人注意了！菜市场这两种 “平价菜”，血管通、肠道顺
菜市场里的两种“长寿菜”：苋菜能软化血管、清通肠道，红薯叶可保护血管、助推肠道，每周吃3-4次，为中老年健康保驾护航。人到中老年，身体机能逐渐衰退，血管老化、肠...
腹泻期饮食禁忌：3种水果加速肠道蠕动，养胃这样吃才有效
腹泻期间，肠道敏感脆弱，需避开高油辛辣、生冷寒凉及香蕉等3种加重症状的水果，选择小米粥、蒸苹果等温和食物，少食多餐助修复。症状持续或加重应及时就医。腹泻是常见的...
白粥升糖快？50 岁后早餐换成这 3 种杂粮糊，控糖护心又养肠道
白粥竟是"隐形升糖高手"？三款黄金杂粮糊让血糖稳稳当当，搭配鸡蛋蔬菜营养更全面，中老年人早餐这样吃全身都舒服！在社区医院的营养门诊，经常能听到这样的对话："大夫...
中老年便秘别发愁！5个通便秘诀+3道养生粥，肠道越养越年轻
年纪大了便秘？肠道老化、饮食不当、久坐少动、药物副作用和情绪压力是五大元凶。长期便秘可能引发心脑血管意外、肠息肉、皮肤暗沉和焦虑。试试"三色通便餐"、黄金喝水法...
肠道菌群失衡引起的拉肚子怎么办？益生菌这样吃比较好
我是饮食健康。对于营养师来说，肠道健康是经常打交道的。有的人会问，肠道菌群失衡，吃益生菌真的有效果吗？益生菌要怎么吃？肠道微生态平衡对于维持人体健康的...
便秘多吃什么水果好？这些高纤维水果改善你的肠道
我是饮食健康。便秘是一个令人头疼的事情。如果能不吃药，可以多吃水果解决，你是否愿意尝试呢？探究便秘的原理，和肠道蠕动减少有关，而高膳食纤维可以增强蠕动...
春季抢高：给孩子一米八起跑线的肠道+骨骼双引擎
01春天不是魔术，却是骨骼的“加速键”“钙天天补，奶天天喝，怎么就不见长？”——上周在诊所，一位妈妈压低声音问我。 问题往往不在“补得不够”，而在发力点全错。...
中医治疗肠道病经验
肠道疾病，作为临床实践中屡见不鲜的消化系统疾病板块之一，其复杂性与多样性令人瞩目。这一领域囊括了诸如溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等多种病症，中医典籍中则...
肝病如何通过肠道调理
肠道，这一生命的精妙织锦，不仅是外来营养的温柔港湾，更是万物精华的转化工厂。每一口食物，自唇齿间启程，历经胃液的洗礼，最终在这曲折蜿蜒的肠道长廊中缓缓铺展，被无...
如何理解万病始于肠道
人体，这宇宙间无与伦比的杰作，堪称自然界最为精妙绝伦的构造。它不仅是力学与美学的完美融合，更是智慧与情感的璀璨绽放。从微观的细胞舞动到宏观的肢体协调，每一刻都在...
针灸治疗脊髓损伤后神经源性肠道功能障碍
神经源性肠道功能障碍（NBD）是脊髓损伤（SCI）患者的常见并发症，当损伤平面高于胸椎5～6时，会对所有肠道产生影响。脊髓的结构和功能一旦受损，肠道的植物神经功...
辨治肠道腺瘤及癌前病变
大肠炎性息肉及腺瘤，这两种病理状况被视为大肠癌前病变的高风险因素。中医药学在应对大肠癌前病变的治疗上，展现出了其独特的优势，尤其在对大肠炎性息肉及腺瘤的处理上，...
肠道一通，全身通，通肠第一方，上治头疼，中治胃病，下治便秘！
肠道堵了全身遭殃！中医经典方大承气汤四味药强强联手，专克肠腑实热便秘，上能缓解燥热头疼，中可改善胃胀胃痛，但气虚阴虚者慎用——通肠不是小事，用对方是王道。...
大便通五脏就通，两味药煮水堪称肠道“清道夫”，快速通便不伤身
"中医警示：便秘非小事，'大便通，五脏通'！长期依赖开塞露、泻药会伤身，推荐温和通便方——瓜蒌仁润肠，当归补血，标本兼治，特别适合中老年血虚型便秘。安全使用需辨...
神奇的肠道菌群如何影响您的消化道健康？
老话说，脾胃是后天之本，气血生化之源，要是脾胃出了问题，各种毛病就容易找上门。这脾胃对咱们身体健康的重要性，怎么强调都不为过。就拿 56 岁的陈叔来说，他平常生...
古中医如何判断肠道堵了
209、阳明病，潮热，大便微鞕者，可与大承气汤；不鞕者，不可与之。若不大便六七日，恐有燥屎，欲知之法，少与小承气汤，汤入腹中，转失气者，此有燥屎也，乃可攻之。若...
探秘肠道健康：全胃肠转运时间及其影响
01肠道健康与转运时间在大学时期，我们的宿舍里常出现一个有趣的现象：每次聚餐后，总是老四第一个冲回宿舍上厕所。这让我们不禁思考，同样是吃喝玩乐，为什么她能迅速消...
十大清肠蔬菜的功效揭秘，保持肠道健康
01清肠蔬菜介绍现代人越来越重视饮食健康，深知新鲜蔬菜水果对身体的益处。多吃蔬菜能有效预防便秘，这得益于蔬菜中丰富的膳食纤维。相较于精制米面、垃圾食品和肉类，蔬...
宠物肠道健康及高蛋白宠粮的利弊解析
在宠物的整体健康中，肠道健康扮演着至关重要的角色，它仿佛是一座高效的工厂，不仅将食物转化为能量与营养，还负责构建并维护宠物的免疫系统。然而，许多宠物经常遭受肠道...
黄桃：肠道健康的隐秘功臣
011.黄桃肠道健康作用1.1 ◇ 肠道健康的“隐秘功臣” 一个常被忽视的水果，竟能带来意想不到的肠道健康益处。北京大学及多家科研单位的研究显示，适量食用成熟黄...
饮食习惯对肠道健康的潜在威胁与守护指南
你家冰箱里是否常备轻盈的沙拉？早餐是否偏爱隔夜燕麦杯？这些被视为健康的饮食习惯，或许正在为腹泻病毒敞开“后门”。接下来，我们将揭示那些潜藏在“养生”外衣下的肠道...
便秘多是缺水又缺油，多吃这4道“润肠菜”，便便软了，肠道通了
在快节奏的现代生活里，便秘成了不少人的困扰。其实，便秘很多时候是身体缺水又缺油，肠道蠕动变慢导致的。想要改善这一状况，不妨从饮食入手，多吃些“润肠菜”。这些菜富...
肠道不通，百病生。这4道“益生菌菜”要常吃，养好肠道菌，排便自然畅
肠道作为人体重要的消化和免疫器官，其健康状况直接影响着整体的身体机能。一旦肠道不通，毒素堆积，就容易引发各种疾病，正所谓“肠道不通，百病生”。而益生菌对于维持肠...