据说这是最适合糖尿病患者的11种运动，降糖它们很行--怡心湖

运动是控糖关键，低强度燃脂更高效。爬坡快走30分钟消耗320卡，既能减脂又锻炼肌肉，推荐糖友选择跳舞、游泳、骑车等中低强度项目，避开篮球举重等高危运动，科学动起来才能稳血糖护健康。

运动是治疗糖尿病的关键方法，它能够直接降低餐后血糖，还可以帮助维持体重，防治各种心血管疾病并发症，可以说是糖尿病患者每天必做的事情。如今天气是越来越热，糖友们更是应当好好利用季节优势来努力控制血糖，运动自然也必不可少，那么究竟哪些运动才是最合适的呢？今天塔哥就跟大家介绍一下最受糖友欢迎的几种运动。