若要健康长寿，千万别踏入这3误区，牢记这4世界公认的长寿习惯--怡心湖

工作越努力的人早逝几率反降30%，长寿与基因无关却与午觉有关。坚持快走锻炼可防阿尔茨海默病，补充多效苷能溶解痛风石，每天吃蔬菜可提高免疫，这些被忽视的日常习惯才是突破80岁的关键密码。

人生中有不少老人感慨岁月如梭，韶华易逝，他们最大的心愿就是延年益寿，其实从远古时代开始，人们就一直在寻求长生之道，能活到一百岁的人寥寥无几，但是在数千年的时间里，人们的平均寿命也超过了70岁。如果想健康长寿除了多注意养生之外，还应该先摆脱这些误区再说。

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