一旦过了50岁，做到3要3不要，不但身体健康还能更长寿--怡心湖

五十岁后，懂得放手、保持心态，控制体重合理饮食；避免倒退走路、过度承重和伤膝锻炼。坚持三要三不要，疾病远离健康自来，让寿命在良好习惯中自然延长。

正所谓年过半百，五十岁是人生的转折点，到了晚年，儿女成家立业，自然要将精力放在自己的身上。而且五十多岁之后，身体各方面的机能都会和年轻时一样，需要更加注重身体的保养。现在我们来看看，这三种事情可以做，三种不能做。

继续阅读：长寿身体健康