怡心湖

高考的3大饮食禁忌,别让孩子“吃”了大亏

"营养和知识一样,靠平时积累。考前切忌突击进补,避免高糖食物引发困倦,慎用保健品加重代谢负担。保持饮食规律,主食搭配蛋白质与蔬菜,碱性食物缓解疲劳,维生素C缓解压力。稳定肠胃状态,别让饮食成为考场上的‘意外’。"

转眼间又到了孩子高考的时间,高考是孩子、甚至是一个家庭的转折点,考前半个月是孩子复习最紧张的时间。在这期间,很多家长为了给孩子做好后勤支援,想方设法给孩子调节饮食,让孩子处于最佳状态。但如果没有科学的饮食指引,结果往往是帮倒忙。

此文由 怡心湖 编辑,若您觉得有益,欢迎分享转发!:首页 > 会·生活 » 高考的3大饮食禁忌,别让孩子“吃”了大亏

()
分享到:

相关推荐