四肢纤瘦，腹部赘肉多，如何练出马甲线？提醒：坚持这些运动即可--怡心湖

纤细四肢却难掩腰腹赘肉？别让自卑束缚你的夏日！掌握平板支撑收紧核心、慢跑燃脂收腹、仰卧抬腿精准塑形三大核心动作，搭配新鲜果蔬与足量饮水，让代谢狂飙，脂肪持续燃烧，助你轻松告别"游泳圈"，自信驾驭露脐装。

想必大家都留意到了，生活中有部分人的四肢很纤细，但是腰腹部的赘肉却很多，尤其是女性朋友，到夏天之后，因为腰腹部赘肉多的影响，不敢穿漂亮的衣服，因此便会有心情不好的表现，甚至出现自卑的心理。

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