怡心湖

「上观节气·养生时光」清明养生观:清心寡欲饮食清淡“净浊气”

清明万物生长,养生正当时:辰时早餐护胃气,子午觉补精力;荠菜、菠菜祛浊气,薏仁山药健脾;期门穴疏肝活血,踏青舒缓情绪。过敏体质警惕花粉,饮食忌发物。

清明

清明,乃自然界天清地明之意,《月令七十二候集解》说:“清明,三月节。万物齐乎巽,物至此时皆以洁齐而清明矣。”

此文由 怡心湖 编辑,若您觉得有益,欢迎分享转发!:首页 > 会·生活 » 「上观节气·养生时光」清明养生观:清心寡欲饮食清淡“净浊气”

()
分享到:

相关推荐