在睡觉时为何身体会突然“抖”一下？在询问医生后，便豁然开朗--怡心湖

你是否在入睡瞬间突然“抖”一下？医生解释：这是大脑误将放松当“坠落”触发的肌肉保护反应，源于远古防掉落的进化机制。调整作息、瑜伽冥想可减少抖动，科学认知+良好睡眠助你摆脱困扰。

文|徐医生

编辑|蚩尤

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持在浙江的一座小城市里，李明，一位三十多岁的年轻程序员，每晚临睡前都会经历一种奇怪的现象——就在他即将进入梦乡的瞬间，身体会突然“抖”一下，好像电流穿过他的全身。

继续阅读：豁然开朗医生