在榴莲肉里“挖呀挖呀挖”，3个谣言总算挖明白了！看医生怎么说--怡心湖

榴莲糖分与香蕉相当，纤维减缓吸收，GI值中等；与酒精同食无致命风险，硫化合物浓度不足为惧；胆固醇含量几乎为零，膳食纤维反降坏胆固醇。科学数据破除"高血糖毒物"谣言，揭示这颗热带水果实为富含维生素C、钾元素的营养宝库，关键在于控制百克左右的黄金食用量。

榴莲，被誉为“水果之王”，其独特的香味和味道引发了极端的爱恨分歧。在健康养生的话题中，关于这种热带水果的讨论从未停息。人们对榴莲的健康影响有着多种多样的看法，但究竟有多少是真实的？有多少是被误解或夸大的谣言？

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