中医：人人自带一个“养胃穴”，随时按按不吃亏！--怡心湖

胃病高发却无需复杂调理！足三里穴敲击3分钟快速缓解胃痛，摩腹提升胃肠动力。找准外膝眼下四横指处，顺时针逆时针轻揉腹部，睡前推拿胃脘部，简单动作长期坚持胜过临时补救，养胃就藏在每天三分钟的手法里。

消化不良、胃胀气、胃酸过多、胃痛，现在大家生活节奏比较快，胃病也就成了大多数人的通病，养胃也是大多数人的选择。

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