现实生活中，很多人有吃夜宵的习惯，有些地方称之为“宵夜”。而长期的吃夜宵有很大的健康危害，但很多人还浑然不觉。今天张大夫要给大家说说关于吃“夜宵”和“宵夜”的巨大危害，以及产生这些危害的机制，希望能够帮到手机前面的朋友们，给大家提个醒。#谣零零计划#
夜宵危害大
说到吃夜宵，大家稍有健康常识就知道这对身体健康非常不利，容易让人发胖。可是，你知道吗？长期吃宵夜，除了让人肥胖，还能导致糖尿病的发病率增高。最近美国的科学家发现了这种现象背后的新机制。最近来自美国西北大学医学院的研究人员发现，当动物在本该休息的时间，摄入更多的高脂、高糖食物，它们的体重会明显增加，同时糖尿病发病率也会随之增加。所以说，从这个角度说，夜宵和宵夜，真的可以算是一个“甜蜜的杀手”。
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