陆游以粥致神仙，李时珍言晨粥补谷气，妙齐谓粥润脏腑。秋日食粥既润燥又养胃，杂粮熬煮更添营养——90%水分缓慢滋养肠道，病弱可饮，康者亦宜。山药健脾胃，南瓜补肺燥，松子通便，莲子安神，一碗秋粥藏养生真谛。南宋著名诗人陆游曾写过一首《食粥》：“世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”写出了诗人对食粥养生的喜爱和推崇。 继续阅读：养生 美味 此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 秋季养生粥，简便、美味又实用
