你有多久没睡个好觉了？这三个动作有空就做，疏肝又助眠--怡心湖

春分阴阳平衡关键期，失眠多因肝气不舒。拍打两腋疏散肝经邪气，配合扩胸托举疏通经络；睡前推肝经，调理气血。辅以桃花茶补血活血，升发阳气，助你气色佳、睡眠香，身心舒畅。每日小运动搭配养生茶饮，顺应天时养出好眠。

“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。春分时节是阴阳盛衰变化的转折点，过了这个节气，阳变盛阴变衰。自然界中阴阳，在不断变化的四季寒暑更迭，人体与自然相应，也产生相应的变化。

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