维生素B12缺乏症是世界上最常见的营养问题之一，可能悄然引发贫血、神经损伤甚至视力丧失。严格素食者与老年人风险尤高，但通过强化食品或补充剂即可逆转——这种唯一需要肠道分泌物才能吸收的“红色维生素”，正守护着你的代谢、大脑和基因表达。维生素B12又叫，是唯一含金属元素的。自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。 继续阅读： 此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 眼睛告诉你可能缺乏维生素B12
