50岁守残精，60守残气，70守残血，想健康长寿，请守好这仨时间点--怡心湖

50岁守残精，肝血肾精互生；60岁守残气，健脾养心增动力；70岁守残血，按揉足三里、脾俞、心俞调气血。守住精、气、血，顺应五脏脾气，皮肤枯则脾虚，血虚需艾灸调养，李医生教你延缓衰老的千年内经智慧。

大家好，我是李医生

在《黄帝内经》中记载:欲健康长寿者，就需要守住三点，哪三点呢？第一就是50岁守残精，第二就是60岁守残气，第三就是70岁守残血，为什么这么讲呢？今天我来告诉你原因，并告诉你如何守好精、气、血。

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