吃肉和吃素的老年人，有什么差别？医生来说清楚，快来看看--怡心湖

长期素食竟会影响记忆力？医生提醒：老年人需荤素搭配补充优质蛋白，维生素B12缺乏可致神经元受损，营养均衡才能守护大脑活力——每日两片鸡胸肉、每周三次深海鱼，七旬大爷三个月后记忆明显改善。

“最近是不是没睡好，还是有点累？”吴医生看着眼前的李大爷，笑着问道。