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坚持15个护牙好习惯,少看牙医

可口可乐能消胃结石,却伤牙齿——餐后及时刷牙,含氟牙膏护釉质,上下轻刷避磨损。叩齿按摩稳固牙根,坚果莫用牙磕,牙线替代牙签,每三月换新牙刷。找靠谱牙医治病不忽悠,日常养护省下万元看诊费,牙齿用进废退,预防胜过天价治疗。

1.最理想的刷牙频率应该和吃饭频率保持一致,想吃一些小零食的时候如果没有刷牙的条件,最好不要吃,尤其是一些甜食和酸性的东西。

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