清晨的第一缕阳光透过窗帘洒在我的书桌上，我伸了个懒腰，感受着身体逐渐苏醒的节奏。这是最近一个月以来，我养成的一个小习惯——早起后给自己几分钟的独处时间，用一杯温热的茶和一段安静的冥想开启一天的生活。
其实，几个月前的我完全不是这样。那时，工作压力大、生活琐事多，我常常熬夜到深夜，甚至有时候连午休都舍不得花上一刻钟去享受。我以为自己足够坚强，能够扛住所有的疲惫，但身体却在无声地抗议。记得有一天晚上加班回家时，朋友老李突然给我打来电话：“你最近状态怎么样？看你脸色不太好。”他语气里带着几分担忧。
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