亲密接触是人类社会中一种重要的交流方式，它不仅能够增进人与人之间的情感联系，还有助于减轻压力和焦虑。最近的研究发现，亲密接触可以释放身体内的荷尔蒙，并促进大脑产生愉悦感受，从而帮助我们更好地应对日常生活中的压力和焦虑。
首先，亲密接触可以促使身体释放出催产素这一重要荷尔蒙。催产素被称为“爱情激素”，在亲密关系中起着至关重要的作用。当我们进行拥抱、握手或其他形式的肢体接触时，身体会分泌出更多的催产素。这种荷尔蒙能够降低心率和血压，并且具有镇静和安抚作用。因此，在面对压力和焦虑时，通过与他人进行亲密接触可以有效地缓解紧张情绪。
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