走·江湖--怡心湖

中医与《易》之养生：中年养生是关键，中老年养生大不同

#营养养生需谨慎#任何生命都逃脱不了衰老和死亡，这是大自然的必然规律。《易经》的哲理告诉我们，养生的本质就是顺应自然规律，所以，如果遵循自然规律，学会怎样养生，...

#三分钟讲知识#梦话，也被称为梦呓，就是指人在入睡做梦时说话、哭笑等各种表现，通常梦呓的状态都是一瞬间的喊叫，但也有连贯的语言，有的甚至是成段的述说，有些人说梦...

#营养养生需谨慎#四时之中、春温、夏热、秋凉、冬案的气候变迁，是自然界变化的一个明显规律，人当应之顺之，因而便有四时不同的养生之法。中医理论中的阴阳观念，了解人...

#营养养生需谨慎#所谓养神，主要是指注意精神卫生。养神是养生的重要内容，只有精神健康，才能真正长寿。感受中医智慧：四时养生，阴阳平衡，春夏养阳，秋冬养阴在中医的...

#营养养生需谨慎# 阳气是人体生命活动的原动力，具有温暖肢体、脏腑的作用，现在绝大部分人都有阳虚之病，阴虚的人很少。中国传统医学认为，阳虚是指人体内的阳气不足，...

#营养养生需谨慎#阴和阳同样重要，因为阴阳是互根的，阴是阳的基础，如果没有阴，阳就没有办法气化，因此它也是生命的基础。中医中的《易》：保养好自己的阳气，阳气的盛...

#营养养生需谨慎#天有阴阳，地也有阴阳。人与天地自然同呼吸共命运，因此人类也有自己的阴阳属性。《内经》说，天有阴阳，地也有阴阳，天之阴阳就是风、寒、暑、湿、燥、...

#科学漫谈#要说人们在梦中也会有发明创造，似乎令人难以置信，可事实上还真是不少这种实例，梦帮助很多科学家解决了悬而未决的难题。比如，德国化学家凯雷梦见一条咬住自...

#科学漫谈#从事创造性活动的人，如发明家、文学家等人或多或少都得到过灵感的帮助。他们苦思冥想一个难题而得不到解答，却在散步聊天不经意时，突然间从脑子里冒出了一个...

#情绪保护计划#积极心态与消极情绪的对比一直是心理学研究的焦点。在20世纪末，随着西方心理学界兴起了一股新的研究思潮——积极心理学，人们开始意识到了积极心态的重...

#情绪保护计划#每个人都在日常生活中经历各种情绪，而这些情绪往往通过肢体语言得以表达。尤其是人们往往忽视的腿脚动作，却蕴含着丰富的情感信息。当人们经历欢乐时，他...

#营养养生需谨慎# 阴阳这个抽象的概念是《易经》从复杂的自然现象和社会现象中总结并创造出来的。而《内经》受其影响，在阐述阴阳关系时，与《易经》有所不同的是它更注...

#情绪保护计划#"一个幽默的人一般不太可能犯罪。因为幽默的人通常能够运用他们天生的幽默天赋，从而走出阴郁的心境。奥地利著名心理学家西格蒙德·弗洛伊德曾说过：“笑...

#科学漫谈#超感知觉又被人称为“第六感”，埋藏于意识之下，是潜意识的东西，包含了人内心深处所有没有意识到的东西。超感知觉可以让人获得有关远处或隐藏着的事件的信息...

#营养养生需谨慎#阴阳这个抽象的概念是《易经》从复杂的自然现象和社会现象中总结并创造出来的。而《内经》受其影响，在阐述阴阳关系时，与《易经》有所不同的是它更注重...

#情绪保护计划#许多人对待自己的情绪问题常常采取忽略的态度，或者干脆不知所措。然而，当负面情绪持续困扰，危害到身心健康时，我们就必须正视并认识自己的情绪模式，才...

#营养养生需谨慎#《易经》的主旨是“一阴一阳谓之道”，强调太极生两仪。此处的两仪就是阴阳，它是宇宙万物变化的根源，也是中医治病、养生的根基。中医学理论经典之作《...

#启明计划# 如果你也曾被人欺负，首先要明白这个道理：他们对你的讥讽、嘲弄和恶行，其实与你、与你的缺陷或行为无关，问题出在他们身上。他们欺负你，或者是因为感觉良...