2025年中考必备清单：备齐准考证、2B铅笔、黑色签字笔等文具，携带应急药、外套、巧克力等健康物品。提前规划考试行程，保持适度焦虑与规律作息，家长需营造轻松氛围，考前三天完成物品准备与考场踩点，考场上合理分配时间、冷静应对难题。

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