"亚麻籽颜色深浅只是品种差异,营养差别不大,关键看新鲜度。研磨后食用更易吸收,搭配酸奶或烘焙都不错。这颗小种子富含α-亚麻酸和膳食纤维,密封避光保存才能留住营养。"
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怡心湖 编辑,若您觉得有益,欢迎分享转发!:首页 > 花·烟火 » 亚麻籽是深色好还是浅色好?亚麻籽怎么吃最有营养?这些实用小技巧
"亚麻籽颜色深浅只是品种差异,营养差别不大,关键看新鲜度。研磨后食用更易吸收,搭配酸奶或烘焙都不错。这颗小种子富含α-亚麻酸和膳食纤维,密封避光保存才能留住营养。"
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