胖大海虽清甜润喉，但性偏寒不宜天天饮用。长期过量可能影响身体平衡，建议嗓子不适或干燥时适量冲泡2-3颗，80度水温最佳。挑选时选饱满有光泽的，存放需防潮。老茶客说得好：“再好的东西也要用得恰到好处。”

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