枇杷升糖指数多少？上火的人可以吃枇杷吗？挺实用的知识点--怡心湖

"金灿灿的枇杷不仅清甜可口，升糖指数仅40，比西瓜荔枝更友好；凉性特质能清热润肺，咳嗽上火时吃五六个正合适。挑选时认准金黄带绒毛、微软有果香的，去皮去核后直接吃或熬酱都很美味。"