"何首乌这个‘黑金’老朋友，既能让头发乌黑发亮，也可能让肠胃闹脾气。从奶奶的洗头秘方到现代人的养生汤料，关键在‘适量’二字——秋冬煲汤放一小块，精神头足了，但切记生何首乌伤肝，炮制品也别连用超两周。"

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