温水泡莲子2-4小时最佳,冷水慢泡更粉糯。莲子富含营养,清甜养人,可煮糖水、炖汤,挑选时认准米黄色、清香饱满的优质果。
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温水泡莲子2-4小时最佳,冷水慢泡更粉糯。莲子富含营养,清甜养人,可煮糖水、炖汤,挑选时认准米黄色、清香饱满的优质果。
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