无花果干为何要尽量少吃？无花果什么季节吃比较好？--怡心湖

甜蜜陷阱：无花果干糖分浓缩高达60%，随手一把等于两三勺糖！夏秋之交的鲜果最美味，挑果柄微裂的熟度刚好。保存时单个包裹冷藏，冷冻果泥做甜品超方便。血糖高选无糖晒干款，孕期每天两三个鲜果足够。