西洋参好还是花旗参好？西洋参哪些人不能吃？分享用量建议！--怡心湖

西洋参和花旗参本质相同，但产地不同带来口感差异：花旗参味浓，西洋参温和。日常选用3-5克泡水或炖汤即可，体质偏热者慎用。挑选时认准完整参片、淡黄色泽与纯正参香，密封保存可保鲜一年。