枸杞泡水变胖胖的是好的吗？枸杞变软后还能继续泡吗？分享吃法

16分钟前小编：longwang 分类：花·烟火

枸杞泡水后膨胀1-1.5倍属正常，80℃热水冲泡可保留营养，软枸杞可重复泡2-3次或直接食用。搭配菊花护眼，与红枣同泡更甘甜，每日10克为宜，暗红干燥带甜香的宁夏枸杞品质最佳。

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