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百香果是升糖还是降糖?直接吃百香果可不可以?分享创意吃法!

酸甜果汁在嘴里爆开的童年记忆里,藏着低糖秘密——每颗百香果仅含5克糖,膳食纤维延缓吸收,切开直接挖着吃最过瘾!搭配酸奶或蜂蜜饮,营养与美味兼得。表皮微皱的果子最甜,记得别贪多,每天2-3个刚刚好。

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